Seputar Cirebon – Hypnotherapy bisa menjadi pendekatan yang efektif untuk membantu anak remaja meningkatkan fokus belajar, terutama jika dilakukan oleh praktisi berpengalaman dan dengan pendekatan yang sesuai usia. Berikut beberapa manfaat dan teknik yang umum digunakan:
🌟 Manfaat Hypnotherapy untuk Remaja
- Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Teknik hipnosis membantu menenangkan pikiran dan mengurangi distraksi, sehingga remaja bisa lebih mudah fokus saat belajar. - Mengurangi Stres dan Kecemasan Akademik
Banyak remaja merasa tertekan oleh tuntutan sekolah. Hypnotherapy dapat membantu mereka merasa lebih tenang dan percaya diri. - Meningkatkan Motivasi Belajar
Sugesti positif yang ditanamkan selama sesi hipnosis bisa memperkuat semangat belajar dan rasa tanggung jawab. - Mengubah Pola Pikir Negatif
Misalnya, dari “Aku nggak bisa Matematika” menjadi “Aku bisa belajar Matematika dengan cara yang menyenangkan”.
🧠Teknik yang Umum Digunakan
- Relaksasi Mendalam: Membantu remaja masuk ke kondisi tenang dan reseptif.
- Afirmasi Positif: Kalimat-kalimat seperti “Aku fokus dan siap belajar” diulang untuk memperkuat keyakinan diri.
- Visualisasi Sukses: Remaja dibimbing membayangkan diri mereka berhasil dalam ujian atau tugas sekolah.
- Self-Hypnosis: Diajarkan agar bisa digunakan sendiri saat butuh fokus atau menenangkan diri.
Hypnotherapy bukan sulap, tapi bisa jadi alat bantu yang luar biasa jika dikombinasikan dengan pola belajar yang sehat dan dukungan dari keluarga.
Klinik Ruang Pulih : Supporting you to find inner peace, life direction, emotional healing through NLP, trauma-informed, mind fullness and flow state coaching. Informasi DisiniÂ
Author: Seputar Cirebon News
About the Author
